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Bande de résistance L

Les bandes de résistances de sport diversifient la pratique du fitness et de la musculation.

Faciles d’utilisation, elles s’intégreront à vos séances de sport en salle, à la maison ou en extérieur. Dotées de bandes antidérapantes, elles tiennent en place lors de vos exercices et ne glissent pas.

Ces bandes d’entraînement aident à tonifier le corps et favorisent le renforcement musculaire de différentes zones du corps (cuisses, fessiers, bras, abdominaux,…).

La composition en tissu des bandes rend leur utilisation agréable car elles ne provoquent pas de frottement sur la peau comme les bandes en latex.

La bande violette a une résistance élevée.

10,90 

Bande de résistance élastique pour le sport

Les bandes de résistance sont l’un des accessoires de sport les plus simples à utiliser. C’est également l’un des équipements les plus polyvalents car il peut être utilisé dans une multitude d’exercices pour cibler un grand nombre de muscles. Les bandes de résistance nous aident à atteindre des objectifs de remise en forme, de renforcement musculaire ou à gagner en souplesse.

Il existe différents niveaux de résistance, ce qui permet de trouver facilement la bande qui correspond à son niveau.

Comment utiliser les bandes de résistance pour le sport ?

Pour utiliser les bandes de résistance, il est important d’identifier d’abord le groupe musculaire à cibler. Choisir un élastique de sport qui offre une résistance suffisante pour stimuler les muscles et effectuer les exercices suivants :

– Travailler la poitrine ou les pectoraux : passer la bande autour d’un poteau solide (ou d’une rampe d’escalier), tenir les extrémités de la bande avec paumes des mains face à face puis tirer jusqu’à coller les mains le long du corps. Relâcher doucement  puis répéter l’exercice

– Travailler les cuisses et les fesses : allongé au sol sur un tapis de sport, le corps sur le côté, placer les deux jambes dans l’élastique de sport puis lever la jambe du dessus à environ 45°

Garder le dos droit et les abdos serrés lors des exercices. Et surtout, n’oubliez pas de respirer ! Expirer en tirant sur la bande, lorsque la résistance augmente puis inspirer en la relâchant.

Quels sont les avantages de l'utilisation de bandes de résistance ?

L’utilisation de bandes de résistance dans le sport présente de nombreux avantages. Les bandes ajoutent un niveau de résistance supplémentaire lors des mouvements, ce qui permet de développer la force et la puissance. De plus, elles sont très faciles à transporter et à utiliser, ce qui en fait une excellente option pour les déplacements.

Les bandes de résistance contribuent également à améliorer la souplesse et l’amplitude des mouvements. Elles constituent un excellent outil de rééducation après une blessure, car elles peuvent vous aider à retrouver progressivement votre force et votre mobilité. Enfin, l’utilisation de bandes de résistance peut contribuer à améliorer l’équilibre et la coordination.

Quels sont les différents types de bandes de résistance ?

Il est important de connaître les différents types de bandes de résistance pour choisir celle vous convient le mieux. Il existe trois types de bandes de résistance :

  • Les bandes de résistance en latex
  • Les bandes de résistance en caoutchouc
  • Les bandes de résistance en tissu

Les bandes de résistance en latex sont les plus courantes. Elles sont moins chères et sont les plus susceptibles de se casser.

Les bandes de résistance en caoutchouc sont plus épaisses que les bandes en latex mais la matière ne rend pas l’utilisation agréable.

Les bandes de résistance en tissu sont très résistantes et peuvent être utilisées en toute sécurité. La matière rend l’utilisation agréable. Elles tiennent facilement en place grâce à la présence de bandes antidérapantes sur la partie intérieure des bandes.

 
Quantité

1 bande élatique

Couleur

Violet

Résistance

Elevée

3 avis pour Bande de résistance L

  1. Alexandra R.

    Bande de qualité, je suis satisfaite.

  2. Amélie C.

    L’élastique est plus agréable à utiliser que celui d’une autre marque que j’avais avant

  3. Inès J.

    Solide et bon rapport qualité prix, je recommande à 100%

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