Disques de glisse de sport – Renforcement et gainage à domicile
disque de glisse sport tonifie les muscles
disque de glisse de sport à domicile
disque de glisse de sport à la maison
Disques de glisse de sport – Renforcement et gainage à domicile
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Disques de glisse sport – Entraînement complet à domicile

Renforce ton corps où tu veux, quand tu veux.

Transforme ton salon en salle de sport avec ces disques de glisse légers et ultra-efficaces.

Parfaits pour le gainage, le renforcement musculaire et le travail en douceur, ils s’adaptent à tous les niveaux et à tous les sols.

Le prix initial était : 9,90 €.Le prix actuel est : 8,90 €.

Quels sont les bienfaits des disques de glisse pour le corps ?

Les avantages des disques de glisse sport :

  • Sollicitation de tous les groupes musculaires (abdos, cuisses, fessiers, bras)

  • Meilleure posture et coordination

  • Renforcement du centre du corps (core)

  • Amélioration de la stabilité et de l’équilibre

  • Moins de pression sur les articulations qu’avec des charges lourdes

Résultat ?
Un entraînement complet, accessible, et efficace, même avec peu de temps.

Pourquoi choisir les disques de glisse pour s'entraîner à la maison ?

  • Format compact : faciles à ranger et à emporter

  • Utilisables sur tous les sols (face double)

  • Silencieux, légers, sans installation

  • Idéals pour les petits espaces

  • Conviennent aux débutants comme aux sportifs confirmés

C’est l’accessoire malin pour renforcer ton corps sans envahir ton espace de vie.

Comment utiliser les disques de glisse efficacement ?

  1. Place tes mains ou tes pieds sur les disques selon l’exercice choisi

  2. Glisse lentement en gardant la tension musculaire

  3. Maintiens une respiration régulière pour un travail en profondeur

Exemples d’exercices à faire :

  • Gainage dynamique

  • Fentes glissées

  • Mountain climbers

  • Extensions jambes ou bras

  • Gainage oblique

Routine recommandée :
– 15 minutes, 2 à 3 fois par semaine
– À associer à des étirements doux et à une bonne hydratation

À intégrer dans ta routine bien-être

Pour maximiser les bienfaits de ta séance :

Quantité

2 disques de glisse double face
Une surface en tissu et une base plastique rigide
Matière

Plastique et mousse
Avantages

– Adaptés au renforcement du haut et bas du corps
– Glissent sur sols durs et moquettes
– Légers, compacts et faciles à transporter
– Idéals pour le gainage et le cardio
Dimensions

17,5 cm de diamètre
Compatibilité

Sols lisses, carrelages, parquets, tapis de sport
Entretien

Nettoyage rapide avec un chiffon humide

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